Step de Treino

Código: 005693

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O STEP FORTALECE TODA A MUSCULATURA
Presenteie-se com um reforço muscular completo! Subir/descer degraus garante uma musculatura eficiente para os membros inferiores e superiores. Cada seção faz com que os músculos das coxas e das panturrilhas sejam trabalhados, graças aos exercícios de longe, aos exercícios de joelhos dobrados e aos pequenos impulsos. Quanto mais o nível é elevado, mais impactos no solo são necessários, tornando o corpo mais musculoso. Se a idéia é afinar a parte inferior do corpo, é melhor não elevar muito seu step. Por outro lado, se a idéia é ganhar músculos, é preciso ajustar o step no nível mais alto. Os braços trabalham em coordenação com o restante do corpo e contribuem com cada um dos movimentos. Deste modo, eles ficam tonificados e nunca ficam imóveis.